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白谷晶

人生自古多风流

 
 
 

日志

 
 

颈纹出卖了年龄  

2014-11-08 11:58:33|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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颈纹出卖了年龄 - 白谷晶 - 白谷晶
 
     老是低头玩手机、长时间低头看书、驼背等,会压迫脖子导致细纹出现。因此坐着时要挺胸直背,看书时尽量举起书,使眼睛与书平行,或每隔几分钟抬头放松一下,有助于保持脖子皮肤紧致。如果已经形成颈纹,可通过以下小方法来改善。
  按摩锁骨淋巴:用除大拇指外的四个指尖,从耳朵下方沿脖子两侧向锁骨推按10遍,每天做3次,有助消除代谢废物堆积,防止脖子皮肤松弛,从而减轻颈纹。
  做好脖子保湿工作:脖子和脸一样,暴露在空气中容易因皮肤干燥出现皱纹。平时要注意用指尖蘸取乳液从锁骨开始由下往上轻轻涂抹,注意不要太用力,以免牵拉皮肤导致松弛。
  锻炼脖子肌肉:尽量仰头,下巴朝向天花板,然后张大嘴发“啊、咿、啊、咿”,能锻炼脖子肌肉,还有助于提拉脸部线条,防止皮肤松弛下垂。
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